Sezon Świąteczny może być wyjątkowy radosny ale też bardzo stresujący. Dlaczego tak się dzieje? Otóż problem leży w naszej podświadomości, reakcji na konkretne sytuacje, spotkanie z rodziną, kupowanie prezentów i ciągły pęd związany ze świąteczną gorączką może w nas wywołać podekscytowanie i radość lub poddenerwowanie i niepewność. Do tego te ciągłe obawy o finanse. Na szczęście niepewność i obawy przemijają kiedy dochodzi do momentu kulminacyjnego samych świąt. Radość i ekscytacja wywołana spotkaniem z rodziną potrafi zmienić nasz humor na długie tygodnie. Jeżeli będziesz spędzać święta tylko w towarzystwie ukochanej osoby, warto zadbać o nastrój. Na co dzień często jesteśmy zajęci zwykłą rutyną i zapominamy o uczuciach. Czas Świąteczny daje nam tą okazję do odkrycia miłości na nowo. Czego oczekujemy od ukochanej osoby i czego ukochana osoba oczekuje od nas.
Jak poprawić nastrój i sprawić abyśmy poczuli się lepiej? Warto zaplanować świąteczną atmosferę i zadbać o odpowiedni nastrój. Nie odkładajmy wszystkiego na ostatnią godzinę aby nie powodować niepotrzebnych frustracji. Zaplanujmy każdy dzień, a jeśli coś pójdzie nie po naszej myśli, weźmy taką opcję pod uwagę i odpowiednio zmodyfikujemy plany. Może to właśnie czas abyśmy sami zmodyfikowali tradycje, które pozostaną z nami już na zawsze. Nasze mamy, nasze babcie przekazywały nam tradycje, ale dlaczego my sami nie moglibyśmy ustalić jakiś nowych.
Ja w tym roku postanowiłam zmodyfikować dania wigilijne, którymi będę chciała się z Wami podzielić. Zresztą Świąteczny czas będzie do tego perfekcyjnym podłożem. Dzięki temu każdego kolejnego roku będziemy mieli dodatkowy powód do analizowania i udoskonalania naszych Świąt.
Jak pozbyć się stresu w okresie Świąt? - tak jak pozbywaliśmy się go przez cały rok, tylko trzeba zastosować ich zwiększoną dawkę. Jeżeli na stres pomagają ćwiczenia, zadbajcie o intensywną sesję, jeśli zaś uspokaja Was medytacja, postarajcie się od dłuższe sesje medytacji.
Na koniec pamiętajcie, że sezon Świąteczny nie powinien zakończyć waszych starań o lepsze samopoczucie. Warto go przedłużyć na cały rok, aby każdy wasz dzień był tym wyjątkowym i szczególnym dniem w roku. Wesołych Świąt.
